{"product_id":"adjustable-weight-bench","title":"GymSets Verstellbare Hantelbank","description":"\u003cstyle\u003e\n  \/* ---- Scoped, minimal, resilient styles ---- *\/\n  #gs-paralleldip{--tx:#0f172a;--tx2:#475569;--bd:#e5e7eb;--mut:#f8fafc;--chip:#0f172a;--chiptx:#fff;--rad:12px;--pad:16px;--gap:14px;--w:880px;font-family:Inter,system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;color:var(--tx);line-height:1.6;letter-spacing:.1px}\n  #gs-paralleldip *{box-sizing:border-box}\n  #gs-paralleldip .wrap{max-width:var(--w);margin:0 auto;padding:24px 16px}\n  #gs-paralleldip h1{margin:0 0 .25rem;font-size:clamp(1.6rem,2.2vw,2rem);font-weight:700}\n  #gs-paralleldip p.lead{margin:.25rem 0 1rem;color:var(--tx2)}\n  #gs-paralleldip .chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:0 0 16px;padding:0;list-style:none}\n  #gs-paralleldip .chips li{background:var(--chip);color:var(--chiptx);padding:6px 10px;border-radius:999px;font-size:.85rem;white-space:nowrap}\n  #gs-paralleldip .card{border:1px solid var(--bd);border-radius:var(--rad);background:#fff;padding:var(--pad);margin:0 0 16px}\n  #gs-paralleldip .subtle{background:var(--mut)}\n  #gs-paralleldip h2{margin:0 0 .5rem;font-size:1.15rem}\n  #gs-paralleldip h3{margin:.2rem 0 .4rem;font-size:1.05rem}\n  #gs-paralleldip .grid{display:grid;gap:var(--gap)}\n  @media (min-width:720px){#gs-paralleldip .grid.cols-4{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}}\n  @media (max-width:719.98px){#gs-paralleldip .grid.cols-4{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}}\n  #gs-paralleldip ul{padding-left:1.1rem;margin:.25rem 0}\n  #gs-paralleldip .tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.95rem;overflow-x:auto;display:block}\n  #gs-paralleldip .tbl table{width:100%;border-collapse:collapse}\n  #gs-paralleldip .tbl th,#gs-paralleldip .tbl td{border:1px solid var(--bd);padding:.55rem .6rem;vertical-align:top;text-align:left}\n  #gs-paralleldip .tbl tr:nth-child(even) td{background:#fafafa}\n  #gs-paralleldip .note{font-size:.93rem;color:var(--tx2)}\n  #gs-paralleldip .muted{color:var(--tx2)}\n\u003c\/style\u003e\n\u003csection id=\"gs-paralleldip\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Product\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wrap\"\u003e\n\n\u003c!-- Title \u0026 Subtitle --\u003e\n\u003ch1 itemprop=\"name\"\u003eGymSets Verstellbare Hantelbank\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp class=\"lead\" itemprop=\"description\" style=\"margin-top: 20px;\"\u003eAbsolviere ein Ganzkörpertraining zu Hause, ohne Platz zu opfern – mit der \u003cstrong\u003eGymSets Verstellbaren Hantelbank\u003c\/strong\u003e. Sie ist stabil, kompakt und schnell verstellbar. Wechsle zwischen Schräg-, Flach- und Negativpositionen, um Brust, Schultern, Rücken, Arme und Rumpf mit einer vielseitigen, für echtes Training gebauten Bank gezielt zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!-- Quick Highlights --\u003e\n\u003cul class=\"chips\"\u003e\n\n\u003cli\u003e300 kg \/ 660 lbs Belastbarkeit\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e7-fach verstellbar (Schräg \/ Flach \/ Negativ)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHochverdichtete Schaumstoffpolsterung\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLeicht abwischbarer Kunstlederbezug\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRutschfeste, stabile Basis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZubehör-kompatibel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKompaktes \u0026amp; platzsparendes Design\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLeichter 10 kg Rahmen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c!-- Product Overview --\u003e\n\u003cdiv class=\"card subtle\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eProduktübersicht\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eGymSets Verstellbare Hantelbank\u003c\/strong\u003e wurde als Grundlage für dein Home-Gym entwickelt. Ihr verstärkter, verbreiterter Stahlrahmen und die Doppel-Dreiecks-Stützstruktur bieten felsenfeste Stabilität, während schnelle Winkeländerungen ein nahtloses Training – von Drücken und Rudern bis hin zu Curls und Crunches – ermöglichen. Abgerundet durch eine stützende, hochverdichtete Polsterung und eine langlebige, pflegeleichte Oberfläche, ist sie für konstante Leistung Training für Training konzipiert.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- Feature Grid --\u003e\n\u003cdiv class=\"grid cols-4\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eRobuste Stabilität\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"muted\"\u003eVerstärkter Stahlrahmen mit Doppel-Dreiecks-Stützstruktur für sicheres Training.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e7-fach vielseitig\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"muted\"\u003eSchnelles Wechseln zwischen Schräg-, Flach- und Negativwinkeln für das Ganzkörpertraining.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eLanglebiger Komfort\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"muted\"\u003eDie hochverdichtete Schaumstoffpolsterung stützt bei schweren Sätzen und mindert Ermüdungserscheinungen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eZubehör-kompatibel\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"muted\"\u003eInklusive Seilgriffen und Schaumstoff-Beinpolstern für Negativ- und Bauchtraining.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- Key Features --\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eHauptmerkmale\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSchnelle und einfache Anpassung:\u003c\/strong\u003e 7 Rückenlehnenpositionen für Schräg-, Flach- und Negativtraining.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSchwere Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e Ausgelegt für \u003cstrong\u003e300 kg \/ 660 lbs\u003c\/strong\u003e für ernsthafte Trainingseinheiten.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eErgonomische Polsterbreite:\u003c\/strong\u003e Die \u003cstrong\u003e29 cm\u003c\/strong\u003e breite Polsterung bietet ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Schulterfreiheit beim Drücken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRutschfeste Stabilität:\u003c\/strong\u003e Die stabile Basis sorgt dafür, dass die Bank in allen Winkeln fest am Boden steht.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBereit für mehr Übungen:\u003c\/strong\u003e Inklusive \u003cstrong\u003e2 Seilgriffen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e2 Schaumstoff-Beinhaltern\u003c\/strong\u003e für zusätzliche Trainingsoptionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- Specifications --\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv role=\"region\" class=\"tbl\" tabindex=\"0\"\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eProdukt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGymSets Verstellbare Hantelbank\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBelastbarkeit\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e300 kg \/ 660 lbs\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eWinkel\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e105°, 120°, 135°, 150°, 165°, 180° (flach), 195° (negativ)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMax. Länge (flach \/ 180°)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 cm (47”)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMax. Höhe (aufrecht \/ 105°)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e110 cm (43”)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePolsterbreite\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e29 cm (11,4”)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eGewicht der Bank\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e10 kg (22 lbs)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eStahlrahmen-Dicke\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e50 mm (1,8”)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFarbe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSchwarz mit roten Akzenten\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eLieferumfang\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBank, 2 Seilgriffe, 2 Schaumstoff-Beinhalter, Anleitung\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMarke\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd itemprop=\"brand\"\u003eGymSets UK\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp class=\"note\"\u003eStelle die Bank auf einem ebenen Untergrund auf und vergewissere dich vor dem Training, dass die Position vollständig eingerastet ist.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- Suggested Use --\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendung\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKraft:\u003c\/strong\u003e Flach-\/Schrägbankdrücken, sitzendes Schulterdrücken, Rudern, Flys, Überzüge.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKondition:\u003c\/strong\u003e Tempo-Drücken, Zirkeltraining mit hoher Wiederholungszahl, Zubehör-Supersätze.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRumpf \u0026amp; Negativtraining:\u003c\/strong\u003e Negativ-Sit-ups, Beinhalteübungen und kontrollierte Bauchübungen mithilfe der Schaumstoffpolster.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e","brand":"GYM SETS UK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50118722257201,"sku":"00274","price":79.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/3944\/3761\/files\/Red_Bench.jpg?v=1790863639","url":"https:\/\/gymsets.de\/products\/adjustable-weight-bench","provider":"GYM SETS UK","version":"1.0","type":"link"}